Benefici del Gyrotonic Expansion System ®

Il metodo viene utilizzato nella prevenzione, nella terapia e rieducazione del movimento ed è adottato con successo da medici, osteopati e fisioterapisti nelle terapie di riabilitazione.

MIGLIORE COSCIENZA CORPOREA
POSTURA CORRETTA
MUSCOLATURA PIÙ TONICA
COLONNA VERTEBRALE FORTE ED ELASTICA
ARTICOLAZIONI SANE E MOBILI
CIRCOLAZIONE PIÙ EFFICIENTE
FISICO ARMONIOSO
MAGGIOR CONTROLLO PSICO-FISICO
MIGLIOR EQUILIBRIO E COORDINAZIONE NEURO-MUSCOLARE

A chi è adatto?

Tutti possono beneficiare di un allenamento con il metodo Gyrotonic Expansion System® essendo questo in grado di offrire programmi diversificati e specializzati per le differenti necessità.

Per chi necessità di un supporto al proprio benessere psico-fisico

È il tipo di movimento che aiuta la persona a sentirsi bene nel proprio corpo ad avere una migliore coscienza di esso, a capire e correggere difetti posturali.
Il profondo lavoro sulla respirazione migliora il sistema cardio-circolatorio, quello linfatico e la circolazione dell’energia interna ponendo l’attenzione sul concetto di unità biologica dell’organismo.

Persone di tutte le età nella riabilitazione e fisioterapia

Le lezioni di Gyrotonic® e Gyrokinesis® sono un ottimo complemento ad un programma di terapia fisica tradizionale e possono dare un contributo significativo al processo di recupero. Molti fisioterapisti utilizzano esercizi del metodo Gyrotonic® nei loro studi per aiutare pazienti dopo un infortunio e lavorare con persone con disabilità.
Grazie all’attenzione sulla stabilità articolare e sull’equilibrio muscolare, le sessioni di Gyrotonic® sono un’opzione ideale all’esercizio riabilitativo.

Danzatori

È il sistema di movimento ideale per arrivare a perfezionare le prestazioni tecniche ed artistiche di un danzatore. Il metodo aiuta a migliorare la mobilità della colonna vertebrale, la flessibilità e la forza di tutte le articolazioni, perfezionare i grandi salti e il petit allegro le pirouettes e gli adages. Tramite il profondo lavoro sulla stabilizzazione del centro è un supporto importantissimo nella prevenzione degli infortuni.

Atleti ad alto livello e chi pratica sport non agonistico

Le dinamiche specifiche dello sport vengono esplorate con l’esecuzione degli esercizi, principi e sequenze del Gyrotonic Expansion System®, con l’intento di migliorare la velocità, flessibilità e prestazione, affinando l’abilità motoria e la consapevolezza dello spazio e del ritmo. La migliore conoscenza del movimento e del proprio corpo riduce in maniera importante il rischio di infortunio.

Pre-post parto

Il sistema favorisce la risoluzione di eventuali problematiche legate alla gravidanza. Attraverso una migliore funzionalità toracica, diaframmatica, pelvica e in generale di tutta la colonna vertebrale, favorisce la circolazione sanguigna e linfatica e permette di raggiungere un equilibrio psico-fisico durante la gestazione e nel periodo post-parto.