BENEFICI

Creato a partire dagli anni ’80 dal danzatore ungherese Juliu Horvath il Gyrotonic Expansion System® si è affermato in tutto il mondo come metodo che in modo armonico aiuta ad aumentare le capacità funzionali dell’intero organismo. Inglobando principi fondamentali dello yoga, del nuoto e delle arti marziali, il metodo viene utilizzato nella prevenzione, nella terapia e rieducazione del movimento. In particolare aumenta la capacità funzionale della colonna vertebrale, rendendola flessibile, resistente, tonica, forte e agile. Ne consegue una correzione della postura e beneficio in caso di patologie muscolo-scheletriche. Gli esercizi, eseguiti in modo ritmico, sincronizzati col respiro, stimolano il sistema cardiocircolatorio, quello linfatico e la circolazione dell’energia interna ponendo l’attenzione sul concetto di unità biologica dell’organismo. Il metodo è adottato con successo da medici, osteopati e fisioterapisti nelle terapie di riabilitazione.

MIGLIORE COSCIENZA CORPOREA

POSTURA CORRETTA

MUSCOLATURA PIU’ TONICA

COLONNA VERTEBRALE FORTE ED ELASTICA

ARTICOLAZIONI SANE E MOBILI

CIRCOLAZIONE PIU’ EFFICIENTE

FISICO ARMONIOSO

MAGGIOR CONTROLLO PSICO-FISICO

MIGLIOR EQUILIBRIO E COORDINAZIONE NEURO-MUSCOLARE